Крижана Тиша

Асани серед крижаної прохолоди для чистоти розуму та тіла.

Наш підхід

Глибокі асани, ніби викарбувані в крижаних глибинах.

Дихання холодного повітря для максимального очищення.

Регулярна практика загартовує тіло та розум.

Шість вправ для загартування гнучкості та сили.

Плавні хвилі руху в контрасті холоду.

Баланс на одній нозі для внутрішньої стійкості.

Статичний нахил для заспокоєння розуму.

Пульсуючі рухи для тонусу м’язів.

Відкриття грудей з підйомом рук.

Глибоке дихання для очищення свідомості.

Загартоване тіло, чистий розум і внутрішня сила.

Холод входить, стрес виходить.

Баланс у будь-яких умовах.

Рівновага тіла і свідомості.

Залиште контакт — ми зв’яжемося з вами.